Mobile Physiotherapie, Massage und Personal Training in Berlin

Die Genesung und das Wohlbefinden Ihres Körpers stehen bei uns im Mittelpunkt. Wählen Sie deshalb aus den hier aufgeführten Leistungen die passende Methode bei der Terminvereinbarung oder lassen Sie sich von uns vorher telefonisch beraten.

Unsere Methoden in der mobilen Physiotherapie

Krankengymnastik zu Hause: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen 
Die häusliche Krankengymnastik ist ein bedeutender Bestandteil der Physiotherapie, welche bei Erkrankungen und Funktionsstörungen des Bewegungsapparates zum Einsatz kommt. Erfahren Sie, wie wir Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieverletzung, Gelenkschmerzen und Arthrose durch Krankengymnastik behandeln. 
  • Was ist Ziel der Krankengymnastik?

    Ziel ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern und einen eigenverantwortlichen Umgang mit dem Körper zu schaffen. Krankengymnastik dient in der Regel weniger der Prävention, sondern in der Rehabilitation. Besonders fehlerhafte Haltungen, z.B. durch langes Sitzen am Arbeitsplatz, aber auch falschen Bewegungsmuster können verbessert werden.

  • Welche Techniken kommen in der Krankengymnastik zum Einsatz?

    Die Behandlungsmethoden orientieren sich immer an den individuellen Fähigkeiten des Patienten. Je nach Diagnose kommen aktive Behandlungstechniken, wie Mobilisation- und Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Gleichgewichts- und Wahrnehmungsübungen, Entspannung- und Atemübungen, oder passive Behandlungstechniken, wie manuell durchgeführte Weichteiltechniken und Gelenktechniken zum Einsatz.

  • Für wen ist Krankengymnastik geeignet?

    Krankengymnastik wird bei Erkrankungen und Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen, Knieverletzung, Gelenkschmerzen und Arthrose, angewendet.

Manuelle Therapie: löst nicht nur Gelenkblockaden
Die Manuelle Therapie ist eine Behandlungsform in der Physiotherapie und bietet eine effektive, gelenkschonende und schmerzfreie Behandlungstechnik von Funktionsstörungen des Halte- und Bewegungsapparates.  Erfahren Sie, wie wir Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Blockaden in der Wirbelsäule mit Manueller Therapie behandeln.
  • Was ist Ziel der Manuellen Therapie?

    Funktionsstörungen bei Muskeln, Gelenken und Nerven haben häufig eine Einschränkung der Beweglichkeit zur Folge und werden oft von Schmerzen begleitet. Gerade Gelenkbeschwerden sind häufig eine Folge von einer Dysbalance zwischen Belastbarkeit und Belastung. Ziel der Manuellen Therapie ist es, dieses Missverhältnis durch gezielte Mobilisationsübungen und Dehntechniken zu lindern und die Gelenkkapsel sowie die umliegenden Bänder zu entlasten und dadurch Verspannungen zu lösen.

  • Welche Techniken kommen in der Manuellen Therapie zum Einsatz?

    Der Physiotherapeut nutzt verschiedene Handgriff- und Mobilisationstechniken, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu beseitigen. Häufig werden sowohl Gelenk als auch Weichteile (Muskulatur, Sehnen, Bänder, Bindegewebe und Faszien) behandelt. Generell richtet sich die Intensität der Behandlung nach der individuellen Problematik des Patienten.

  • Für wen ist Manuelle Therapie geeignet?

    Der Therapieansatz wird bei Beschwerden, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aller Gelenke eingesetzt. Dazu gehören:

    • Rückenschmerzen, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall
    • Blockaden in der Wirbelsäule 
    • Gelenkschmerzen
    • Nackenschmerzen und Schulterschmerzen
    • Sportverletzungen und akute Verletzungen (z.B. Knöchelverstauchung, Knieverletzung, Zerrung, Prellung, Bänderriss)
    • Arthrose

    Auch bei neurologischen Symptomen, wie Ischialgie, Kopfschmerzen, Migräne und Missempfindung erzielt die Manuelle Therapie große Erfolge.

Manuelle Lymphdrainage: Die sanfte vielseitige Massage
Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Massage, die darauf abzielt, den natürlichen Lymphfluss anzuregen.  Erfahren Sie, wie wir angestaute Gewebeflüssigkeit mit der Manuellen Lymphdrainage behandeln.
  • Was ist das Lymphsystem?

    Das Lymphsystem ist ein in sich geschlossenes System, welches oberflächlich auf der Haut liegt und als Gefäßnetz den ganzen Körper durchzieht.

  • Was ist Ziel der Lymphdrainage?

    Ziel dieser entstauenden Massage ist die Aktivierung des Lymphsystems mittels leichter Griff- und Drucktechniken. Durch die schonende Massagetechnik wird der Abtransport gestauter Gewebeflüssigkeit in Richtung Lymphknoten gefördert und dadurch die Beweglichkeit des Patienten verbessert und Schmerzen werden so reduziert.

  • Welche Techniken kommen in der Manuellen Lymphdrainage zum Einsatz?

    Die Manuelle Lymphdrainage beinhaltet sehr sanfte Handgriffe, welches sie von der klassischen Massage, bei der das Gewebe mit festen Grifftechniken in der Tiefe bearbeitet wird, unterscheidet.

  • Für wen ist Manuelle Lymphdrainage geeignet?

    Die Manuelle Lymphdrainage unterstützt die Genesung des Körpers nachdem das Lymphsystem beeinträchtigt wurde, sei es in Folge von Operation, Verletzungen oder einer angeborenen Krankheit. 


    Auch bei Menschen ohne akute Beschwerden kann die Manuelle Lymphdrainage zum Einsatz kommen, da sie vorbeugend den Abtransport der Lymphflüssigkeit beschleunigt. 

    Unterstützung der Genesung bei akutem Lymphödem nach: 

    • Stürzen / Unfällen
    • Operationen 
    • Insektenstichen 

    Langzeittherapie bei chronischem Lymphödem 

    • Primäres Lymphödem: Störung des Lymphabflusses infolge einer Störung im Lymphsystems
    • Sekundäres Lymphödem: z.B. als Folgeerkrankung nach Entfernung oder Bestrahlung von Lymphnoten
Mobile Massage
Massagen werden in vielen Kulturen schon seit Jahrtausenden eingesetzt. So auch bei uns. Durch spezielle Handgriffe lockern wir Ihre verspannten Muskeln, aktivieren die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an.  Erfahren Sie, wie wir Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen mit unserer Massage behandeln.
  • Was ist Ziel der Massage?

    Eine Massage wird von einem Masseur oder einem Physiotherapeuten nach ärztlicher Verordnung erbracht, um Stresshormone abzubauen und körpereigene Wohlfühlhormone auszuschütten. Im Vordergrund steht die Wiederherstellung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung des Bewegungsapparates nach einer Erkrankung, Verletzung oder Operation.  In der Physiotherapie wird Massage gerne ergänzend zur Krankengymnastik oder Manuellen Therapie bei Beschwerden eingesetzt.

  • Welche Techniken bei einer Massage zum Einsatz?

    Unsere Physiotherapeuten kombinieren verschiedene Handgriffe, bestehend aus Druck, Zug, Ausstreichen, Klopfen und Schütteln.

  • Für wen ist Massage geeignet?

    Eine Massage ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet. Bei folgenden Beschwerden kann sie sich positiv auswirken: 

    • Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, etc.
    • Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur
    • Erkrankungen des Bewegungsapparates
    • Schlechte Durchblutung
    • Psychischer Stress
Das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos (FDM):
Das FDM ist eine effektive Behandlungsmethode für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Erfahren Sie, 
wie wir Beschwerden wie Schmerzen oder Funktionsverlust mit diesem Modell behandeln.
  • Was sind Faszien?

    Faszien durchziehen netzartig den ganzen Körper und geben ihm Form und Struktur. Sie besitzen eine sehr hohe Dichte an Schmerzsensoren. Wenn sie ihre Form durch Verletzung oder Fehlbelastung verändern, sind sie sehr oft für Schmerzen oder Funktionsverluste verantwortlich.

  • Was ist Ziel des Fasziendistorsionsmodells?

    Nach dem Fasziendistorsionsmodell werden die Beschwerden als Ursache von Verdrehung (Distorsion) des Bindegewebes (Faszie) zurückgeführt. Das Ziel der Behandlung besteht darin, die Distorsion wieder rückgängig zu machen. Einen besonderen Stellenwert in der Diagnostik und Therapie nimmt die Interpretation der Schmerzgestik des Patienten ein.

  • Welche Techniken kommen bei dem Fasziendistorsionsmodell zum Einsatz?

    Teilweise wird stark auf bestimmte Punkte oder Bahnen des Gewebes gedrückt, während andere Handgriffe mit Zug oder Druck im Bereich von Gelenken durchgeführt werden. Auch Behandlungen der oberflächlichen Gewebeschichten können bestimmte Beschwerden lindern.

  • Für wen ist das Fasziendistorsionmodell geeignet?

    Anwendungsgebiete für das FDM sind:

    • akute Schmerzen durch Verstauchung und Verrenkung von Gelenken, Hexenschuss, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Fußschmerzen, Knieverletzungen, Sprunggelenksschmerzen, etc. 
    • Chronische Beschwerden an Rücken, Schulter, Nacken, etc. 
    • Sportverletzungen, z.B. Prellungen Muskelfaserrisse, etc. 
    • Bewegungseinschränkungen und Arthrosen 
    • Symptome wie Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Ischialgie, etc.

Unsere Methoden in der Prävention

Personal Training: Medizinisches Training  
Training bedeutet für uns mehr als nur eine sportliche Aktivität: es geht um eine gesunde Lebensweise. Deshalb legen wir unseren Fokus auf ein medizinisches Training.
  • Für wen eignet sich Personal Training?

    Das Training eignet sich für Menschen mit: 

    • gesundheitlichen Einschränkungen oder präventiv
    • klaren Zielvorstellungen 
    • Motivationsschwierigkeiten
    • wenig örtlicher oder zeitlicher Flexibilität
    • Freude an persönlicher Betreuung
    • Fehlender Zielerreichung im eigenen Training 
    • zu wenig Erfahrung im Trainingsbereich
  • Gute Gründe für Personal Training?
    1.  Individueller Trainingsplan: Standardprogram? Nein danke! Schneller Ziele erreichen mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan ausgerichtet auf Ihre Bedürfnisse.
    2. Motivation: Keine Chance für den inneren Schweinehund. Ausreden und Flucht gehören der Vergangenheit an.
    3. Spezifisches Training: Setzen Sie sich ein Ziel und wir zeigen Ihnen den Weg. Die Anforderung an den Körper variieren, trainieren Sie zielgerichtet von Anfang an.
    4. Risikominimierung: Wir haben ein Auge auf Sie. Durch Personal Training vermeiden Sie Routinefehler, die sich mit der Zeit einschleichen.
    5. Rundum-Service: Sie bestimmen den Ort und die Zeit.
Entspannungsmassage: Ihre Auszeit im Alltag
Bei dem hektischen Lebensrhythmus in Berlin sind kleine Auszeiten wichtig wie nie zuvor. Eine wohltuende Massage befreit von Müdigkeit und Muskelanspannungen. Erfahren Sie, wie wir Alltagsbeschwerden, wie Rückenverspannungen und Nackenschmerzen mit unserer Massage behandeln. 
  • Was ist Ziel der Massage?

    Eine Massage wird von einem Masseur oder einem Physiotherapeuten nach ärztlicher Verordnung erbracht, um Stresshormone abzubauen und körpereigene Wohlfühlhormone auszuschütten. Im Vordergrund steht die Wiederherstellung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung des Bewegungsapparates nach einer Erkrankung, Verletzung oder Operation.  In der Physiotherapie wird Massage gerne ergänzend zur Krankengymnastik oder Manuellen Therapie bei Beschwerden eingesetzt.

  • Welche Techniken bei einer Massage zum Einsatz?

    Unsere Physiotherapeuten kombinieren verschiedene Handgriffe, bestehend aus Druck, Zug, Ausstreichen, Klopfen und Schütteln.

  • Für wen ist Massage geeignet?

    Eine Massage ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet. Bei folgenden Beschwerden kann sie sich positiv auswirken: 

    • Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, etc.
    • Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur
    • Erkrankungen des Bewegungsapparates
    • Schlechte Durchblutung
    • Psychischer Stress
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